planRUN
найди своего тренера
или создай план с AI
Личный беговой тренер с обратной связью — или AI‑план за минуту.
Индивидуальный подход, учёт пульса, темпа, здоровья и доступных дней. От 5 км до марафона.
AI‑план за 1 минуту
Тренер с правками плана
Импорт GPX/TCX из часов и бота
Пульс, темп, каденс, высота
AI‑план за 1 минуту
Учитываем дистанцию, цель по времени, доступные дни, пульс и базовый объём.
Автоадаптация каждую неделю по вашим фактическим тренировкам.
Тренер с обратной связью
Живое ведение, корректировки плана, ответы на вопросы.
Совместный разбор прогресса и слабых мест.
План vs факт каждую неделю
Сравниваем выполненные тренировки с планом, анализируем пульс, темп, каденс, высоту и калории.
Рекомендации по нагрузке и ключевым дням.
Планы 12–30 недель
5/10/21/42 км, темповые, интервалы, ОФП, taper перед стартом.
Подгоняем объём и темп под ваш график и самочувствие.
Глубокие метрики
Пульс, каденс, высота, калории, темп.
Еженедельные отчёты и готовые данные для AI‑анализа или тренера.
Командная работа
Доступ для тренера, совместные корректировки, комментарии к ключевым тренировкам.
Человечность в паре с данными.